魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别(bié)的(de)气(qì)味，通常被称(chēng)为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的(de)是几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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