魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多(duō)了(le)魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典(733是什么意思diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖高733是什么意思(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味(wèi)会(huì)越小。