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　　从中医(yī)角度来说，猕猴桃性寒，归脾胃经，有清热去火(huǒ)、生津止渴等功效，上火(huǒ)的时候吃猕(mí)猴(hóu)桃能(néng)有效缓(huǎn)解改善上(shàng)火症状。

　　猕(mí)猴(hóu)桃中含有(yǒu)的多(duō)种(zhǒng)维生素和矿物质成(chéng)分，能(néng)有效促进机体的新陈代(dài)谢，有清热降(jiàng)火之(zhī)功效。

　　猕猴桃中膳食纤维含量丰富，能有效促进(jìn)肠胃蠕动，改(gǎi)善缓解上火引(yǐn)发的便秘等症状(zhuàng)。

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　　上火是可以吃猕(mí)猴桃的(de)，因为猕猴桃里面含有维生素C。

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