减肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间(jiān)一(yī)般(bān)能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且(qiě)还可以(yǐ)补充身体所需要(yào)的营养，但要避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物质(zhì)和(hé)能量，有(each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数yǒu)助(zhù)于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期(qī)间一次性进(jìn)食太(tàieach of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数)多饺子，同时没(méi)有控(kòng)制(zhì)其(qí)他食(shí)物的摄(shè)入，并且在进食之后也(yě)没(méi)有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效果产生影(yǐng)响，所以(yǐ)在减(jiǎn)肥期间(jiān)不能(néng)过量(liàng)食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份(fèn)，所以你(nǐ)这个(gè)是不(bù)利于减肥的。

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