什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个(gè)体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(d四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震e)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiā四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震o)化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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