酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可(kě2000克是多少斤啊)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不(bù)会(huì)头痛。

2000克是多少斤啊leryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃(wèi)里(lǐ)形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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