什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们(men)按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人(rén)的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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