魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物，适(shì)量(liàng)吃(chī)会有arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道(dào)的(de)目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调(diào)节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所需要(yào)的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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