白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗-橘子百科-橘子都知道

白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压(yā)的功效与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内(nèi)多(duō)余(yú)的脂肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废物(wù)排(pái)出(chū)身(shēn)体之外，所以(yǐ)适当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元(yuán)素(sù)，而(ér)且还有(yǒu)很多其他的(de)营养物质(zhì)，具(jù)有降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属(shǔ)于同一种物(wù)质，大(dà)黄米别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘(白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸(suān)等，均有利于(yú)生(shēng)长发育。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄(huáng)米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称(chēng)“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含(hán)有的人体必需的(de)八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单(dān)生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃(fū)形(xíng)似第(dì)二(èr)颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质(zhì)，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华北、西(xī)北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各(gè)详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富(fù)，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。