烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物(píng)果增(zēng)加(jiā)了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能(néng)调(diào)整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预(yù)防(fáng)苹果氧(yǎng)化(huà)后(hòu)变(biàn)色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放(fàng)在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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