怎么挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较(jià强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题o)好的(de)保(bǎo)存(cún)其营养价值，但(dàn)建议(yì)控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日(rì)常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅(fǔ强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题)助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的南(nán)瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的(de)南(nán)瓜(guā)，在(zài)挑选的时(shí)候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护(hù)自(zì)己(jǐ)留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)，那(nà)就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之(zhī)，成(chéng)熟度就没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成熟南瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就证明成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐一(yī)下南瓜上的那(nà)一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的时强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题(shí)机比较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的(de)南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参(cān)与(yǔ)胃内(nèi)上皮组织的正(zhèng)常代谢(xiè)，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道(dào)免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾：南(nán)瓜(guā)从(cóng)中医的角度认(rèn)为：有补中(zhōng)益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效(xiào)，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的(de)果胶(jiāo)帮助肝(gān)、肾功能(néng)减弱的(de)人(rén)增(zēng)强肝(gān)肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的(de)果(guǒ)胶可推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的(de)食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃(chī) 如何挑到好南瓜

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