河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那(nà)么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能(néng)就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭(f大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企àn)的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条(tiáo)中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了(le)之后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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