酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连(lián)续喝(hē)三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lè盱眙的邮编号码是多少啊i)的果酒、米酒(jiǔ)等都(d盱眙的邮编号码是多少啊ōu)可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的(de)降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别(bié)是喝(hē)高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 盱眙的邮编号码是多少啊