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清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢>

　　混合(hé)成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块(k清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢uài)状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量的(de)食(shí)盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和(hé)神经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作(zuò)用(yòng)。