魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算mó)芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但(dàn)不能(néng)被我们(men)消(xiāo)化，还(hái)能吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节(jié)体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或者有(arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算yǒu)轻度腹泻(xiè)arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做(zuò)到很轻(qīng)微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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