河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的(de)，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高，而我们知道铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价。

　　而(ér)生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒(ch铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价ǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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