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　　孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山(shān)竹比较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含(hán)有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾(jiǎ)等营养元素，可(kě)以给孕妇补充所(suǒ)需(xū)要的营养。

　　同(tó两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法ng)时山竹的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕(yùn)妇(fù)食欲(yù)不振的症状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜的水果，其中的含(hán)糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多，防(fáng)止引(yǐn)起血糖升高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的(de)发生(shēng)概率(lǜ)。

　　对于孕妇(fù)存在妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖(táng)急剧升高，会对(duì)胎儿(ér)产生不(bù)良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可(kě)以吃山竹的(de)。

　两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法　山(shān)竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于(yú)孕妇的身体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热(rè)，但是(shì)切不可过多食用，以防引起肠(cháng)胃的不(bù)适(shì)。

　　由于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠(shēn)糖尿病的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次(cì)，山(shān)竹(zhú)吃在嘴里是酸中若甜，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防(fáng)孕(yùn)期的便秘，还可以(yǐ)预(yù)防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养均衡(héng)，多吃富含高蛋白质的(de)饮食(shí)，适当的(de)吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食(shí)物，可(kě)以减少便秘的发(fā)生(shēng)，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法可(kě)以增(zēng)进食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样化。