宝宝们，本(běn)号(hào)以前的视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度(dù)，后(hòu)期(qī)视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明(míng)显的唇(chún)齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免声(shēng)音(yīn)中较多(duō)的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺(cì)激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低(dī热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的(de)声音来达(dá)到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位(wèi)甚至会(huì)有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到(dào)片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始(shǐ)吧

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