河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们平(píng)常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它(tā)们(men)之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功(gōng)能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河(hé)粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量(liàng)是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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