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在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动怎么挑杨桃比较甜一点杨桃可以直接吃吗

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杨(yáng)桃可以(yǐ)直接(jiē)吃吗

　　杨桃是可以直接吃的。

　　一般情况(kuàng)下，杨(yáng)桃可以直接吃。具体内容如下(xià)：

　　杨桃含(hán)有(yǒu)草酸、柠檬(méng)酸、苹果(guǒ)酸等酸性成分(fēn)，可以加(jiā)快胃液的分(fēn)泌，从而促进(jìn)机体消(xiāo)化功能，可用于治疗(liáo)消化不良、食欲(yù)不振等症状。

　　还含有糖类、维(wéi)生素(sù)C、维生(shēng)素B族、胡萝卜素等营养(yǎng)成分(fēn)，有利于促进(jìn)机体排(pái)尿，酒后食用(yòng)杨桃有(yǒu)利(lì)于促进体(tǐ)内(nèi)酒精随尿液(yè)排(pái)出，从(cóng)而加速解酒。

　　杨桃(táo)具有(yǒu)增强体质、促进消化、开胃消食、生津止渴等(děng)作(zuò)用，还(hái)具有治疗口腔溃疡(yáng)、咽炎、牙痛等功效。

　　杨桃通常可以清(qīng)洗后直接食(shí)用，不需(xū)要剥皮，但(dàn)是五(wǔ)个棱角边上的果(guǒ)皮较硬(yìng)，且口感发涩，可削去棱(léng)角的硬(yìng)皮后食用(yòng)。杨桃中含有的维生素和纤维素，可清燥润肠、促(cù)进肠(cháng)胃蠕(rú)动，具有润(rùn)肠通便的功效。

　　杨桃(táo)不宜过多食用，以免引起肠胃不适(shì)，出现腹痛(tòng)、腹(fù)泻的症状。

怎么挑(tiāo)杨桃比较甜一(yī)点

　　1、看颜色。

　　在(zài)购买(mǎi)杨(yáng)桃的(de)时候最好挑选(xuǎn)那(nà)些果(guǒ)皮绿中带一点(diǎn)黄，这(zhè)样的果实不软不硬(yìng)，吃起(qǐ)来口感刚好。

　　如果果皮颜色带一点暗红色(sè)代表果实(shí)已经熟透(tòu)了，吃起(qǐ)来太软影响口(kǒu)感。

　　果实较青的话证明果实还未(wèi)熟(shú)，吃起来味道酸涩(sè)。

　　2、看(kàn)形状(zhuàng)。

　　有(yǒu)的人(rén)不(bù)清楚(chǔ)杨(yáng)桃怎么挑选(xuǎn)才甜，其(qí)实在(zài)购买(mǎi)杨桃的时候(hòu)尽量选(xuǎn)择那(nà)些有五个棱角的，如果发(fā)现棱角有破损就(jiù)不要购买了，之(zhī)后容(róng)易腐烂。

　　杨桃挑(tiāo)选(xuǎn)时(shí)候也不要选择那些长得(dé)奇形怪状的，这些果实的(de)养分分布不均(jūn)匀(yún)。

　　3、看果皮。

　　在挑选杨桃要注意果皮是否有破损，尽量选择那(nà)些完(wán)整的，没有(yǒu)裂口的杨桃。

　　好的(de)杨桃会有(yǒu)一定的光(guāng)泽，这是因(yīn)为杨桃(táo)充分吸收(shōu)光(guāng)照(zhào)会使养分溢出，在果实表(biǎo)面(miàn)形(xíng)成(chéng)一层蜡质，带有一定的光泽。

　　4、看(kàn)棱边。

　　杨桃棱边也是一种挑选方法，在购买时要(yào)看棱边是否有磕碰，选择那(nà)些(xiē)完整的(de)棱边。

　　好吃(chī)的杨桃(táo)棱边颜色为青绿(lǜ)色，并且较为饱满，还有一定的(de)光(guāng)泽。

　　5、摸硬度(dù)。

　　在(zài)选择杨桃的时(shí)候可以(yǐ)用手捏一捏杨桃，如果感觉(jué)杨(yáng)桃(táo)较硬的话，就可以选(xuǎn)择。

　　如(rú)果摸起来局部较软，甚(shèn)至整体(tǐ)偏软的话就不要选择了，这(zhè)样的杨桃口感较差，也不利于储存(cún)。

　　6、称重(zhòng)量。

　　可以把杨桃(táo)拿在手(shǒu)里面(miàn)感觉一(yī)下分量，如果较重的话(huà)证明(míng)水分较多(duō)，吃起(qǐ)来口感(gǎn)较好(hǎo)。

　　如果重量较轻证明果肉较干，吃起来口感较差。

　　但是在挑(tiāo)选的时(shí)候也不应(yīng)只追(zhuī)求(qiú)大的(de)杨桃，太大的话(huà)口(kǒu)感也会变(biàn)差，尽(jǐn)量选择正(zhèng)常大小的。

杨(yáng)桃怎么(me)挑选(xuǎn)才甜，在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动六种方法教你(nǐ)挑(tiāo)选(xuǎn)

　　杨桃的营养(yǎng)的丰富，吃起(qǐ)来(lái)美味可口，但是杨桃怎么(me)挑选才(cái)甜呢?杨桃挑选(xuǎn)有六种方(fāng)法(fǎ)，好吃的杨(yáng)桃外(wài)表颜色绿(lǜ)中带(dài)一点黄；杨桃的形状有五个(gè)棱角，挑选的时候不要选(xuǎn)择(zé)那些(xiē)奇(qí)形怪状的(de)；果皮要保持完整，没有破(pò)损；五个棱边没有磕(kē)碰，颜色为(wèi)青绿色(sè)在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动；杨桃用(yòng)手捏起来较(jiào)硬最(zuì)好；拿(ná)在手(shǒu)里面感觉(jué)较重(zhòng)的最(zuì)好(hǎo)，但不要(yào)选择那些太重(zhòng)的(de)。