一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识：

一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当中最(zuì)受人(rén)类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉(ròu)比较紧实，而且肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专(zh明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了uān)门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看(kàn)鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大(dà)的(de)鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可(kě)使用(yòng)于各种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素(sù)A含量多，而(ér)在(zài)量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部(bù)位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了皮(pí)一起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多(duō)的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的(de)含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类(lèi)多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育(yù)有重要(yào)作用的磷(lín)脂类，是(shì)中国(guó)人膳食结构中脂肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚弱等(děng)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de)食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而(ér)且对(duì)月经不(bù)调、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以(yǐ)也(yě)提高了人体对鸡(jī)肉的吸(xī)收(shōu)率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对因为肾精(jīng)不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克(kè),如(rú)果大一点的话在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

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