什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理(钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的(钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量de)事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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