宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放就能直接进(jìn)入你需要(yào)的部(bù)分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强(q蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思iáng)度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体其他(tā)部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独(dú)特(tè)刺激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔(ró蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思u)、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉(jué)的刺(cì)激，引(yǐn)发了观(guān)众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的(de)情感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好的(de)设备。相比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音视(shì)频则(zé)是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频…?

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