什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐ比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁n)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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