宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击(jī)播放就能直接进入(rù)你需(xū)要的部分内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性，而且制(zhì)作(zuò)者利(lì)用假音以及混音可以有效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论(lùn)组成员(yuán)提(tí)出。后来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻(fān)杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种触(chù)发器所触发的情感是不(bù)同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能(néng)就(jiù)更好了，可(kě)以隔(gé)绝(jué)外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

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准备好了(le)吗？我们开始吧

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…降噪(zào)音频…点(diǎn)击(jī)下(xià)方按钮即可播放可退出本页面后台(tái)播放

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