酒后头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压(yā)的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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