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_D是什么意思，_3是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变(biàn)质？将干核(hé)桃放在(zài)干(gàn)燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和(hé)核(hé)桃(táo)仁(rén)不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可(kě)以取出来(lái)储藏的(de)。

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核桃_D是什么意思，_3是什么意思ine-height: 24px;'>_D是什么意思，_3是什么意思是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核(hé)桃(táo)含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结(jié)构物质(zhì)变(biàn)得(dé)完整(zhěng)，从而(ér)达(dá)到补脑(nǎo)的功效。补脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲(lián)子(zi)具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要的功效是补(bǔ)脑益(yì)智(zhì)，而且还(hái)可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生活(huó)中也可以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强身体的(de)抵抗力，在日常生活(huó)中一定(dìng)要多锻炼(liàn)身体，不要(yào)过多(duō)的(de)劳累，一定要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好处(chù)有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可(kě)以改(gǎi)善(shàn)干咳(ké)少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌(jì)。