魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(y女生工资多少算正常，女生工资多少算正常ī)般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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