分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗-橘子百科-橘子都知道

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一个(gè)鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(hu分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗áng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有(yǒu)很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗liàng)较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有很好补益(yì)作用(yòng)。