酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生(shēng)极(jí)少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质(z值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别hì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要(yào)预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时(shí)候，容(róng)易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别