酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分无可厚非是什么意思钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖(táng)以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的(de)降(jiàng)低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特(tè)别(bié)是(shì)喝(hē)高(gāo)了(le)的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和(hé)补充能(néng)量(liàng)的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(há无可厚非是什么意思n)维生(shēng)素(sù)B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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