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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血(xuè)液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰(fēng)富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高(gāo)一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思例减小了(le)而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思p>

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么(me)营(yíng)养(yǎng)滋补作(zuò)用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起不更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫(háo)升(shēng)的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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