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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不(bù)好吃(chī)哈(hā)密瓜，因(yīn)为哈密瓜中的糖分含量很高，是(shì)不利(lì)于控制体重的。

　　如果实(shí)在想吃也是可(kě)以的，但(dàn)是要注(zhù)意只能少(shǎo)量的吃一(yī)点，而且(qiě)要在其他的饮(yǐn)食上相对(duì)的减少摄入量，维持每日(rì)摄入的总热量(liàng)不变，这样才不会导致体(tǐ)重增(zēng)加。

哈密(mì)瓜适(shì)合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放到来年春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎热(rè)，哈密瓜果品性(xìng)质偏寒(hán)，具(jù)有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清(qīng)热(rè)解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差(chà)比较大，糖(táng)分应该相(xiāng)对较蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病(jiào)高(gāo)点，夏季(jì)的(de)哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季的哈密(mì)瓜(guā)比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节(jié)都(dōu)有(yǒu)哈密(mì)瓜吃(chī)，不过(guò)数夏(xià)秋冬季较(jiào)好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密(mì)瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含有的热量仅占成(chéng)年人保持健康(kāng)每(měi)天(tiān)所需摄入(rù)总热(rè)量的(de)1%，且哈密瓜中(zhōng)含有大量的水分，是一种典型的低热(rè)量高水分的(de)水果，即使是减(jiǎn)肥(féi)的人也可以食用。

　　但哈密瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)大量(liàng)的糖(táng)分，普通哈密瓜(guā)的含糖量约(yuē)在15%~18%，部分口(kǒu)感(gǎn)香(xiāng)甜的(de)哈密瓜含糖量会超过20%，制作成(chéng)哈(hā)密瓜干后，含糖量会蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病(huì)超过60%及其以(yǐ)上(shàng)，因此哈密(mì)瓜需(xū)要适量食用(yòng)，以(yǐ)免大量(liàng)的糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地(dì)是哪里

　　哈密瓜的(de)产(chǎn)地主要(yào)在新疆,新疆除少数(shù)高寒(hán)地带之外,大部分地(dì)区均产哈密瓜,哈(hā)密瓜(guā)产(chǎn)于南疆(jiāng)师县、哈密和(hé)吐鲁(lǔ)番盆地,石河子一(yī)带也有,以(yǐ)哈(hā)密所产最为(wèi)著名,故(gù)称为哈密瓜。

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