魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化(huà)，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的(de)蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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