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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食(shí)用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力(lì)一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和(hé)稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身(shēn)体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思实(shí)际上是起(qǐ)不到什么(me)营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养(yǎn六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思g)才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中的有效成(chéng)分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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