酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃大白(bái)菜(cài)的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量(liàng)的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释(shì)放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(ji饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃ǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(w饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃èi)提早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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