什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总(zǒ秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗ng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wè秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗i)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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