2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022-橘子百科-橘子都知道

2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　关于顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解以及顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)，产后(hòu)宫缩频繁好还是不频繁好，顺产揉肚子一(yī)天揉多久(jiǔ)揉(róu)几次，产后(hòu)宫缩疼怎么缓(huǎn)解，产后子宫(gōng)收缩好的(de)表现等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的生活小(xiǎo)知(zhī)识：

顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022(suō)，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到(dào)三(sān)十(shí)度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对(duì)于(yú)每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就达(dá)到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时(shí)候一般就需(xū)要(yào)家人(rén)的关心，2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022不然产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。