魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没(m泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏éi)有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的(de)食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生(s泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏hēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝(sī)没有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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