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天肖有几个生肖天肖是哪六个肖顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chō天肖有几个生肖天肖是哪六个肖ng)人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部(bù)进行(xíng)平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩了。