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杨梅是高糖还是低糖

　　杨(yáng)梅属于低(dī)糖水果(guǒ)，低(dī)糖水果指的(de)是(shì)每100g的水(shuǐ)果中(zhōng)含糖量低于10g的水果，市场上常见的低糖(táng)水果包括柠檬、木瓜、青(qīng)桃等，这些水果适合患(huàn)有糖尿(niào)病(bìng)和减肥的人(rén)群食用。

　　杨(yáng)梅(méi)是一种(zhǒng)营养价值较高的(de)食(shí)物，它不仅仅富含(hán)纤(xiān)维(wéi)素(sù)、维生(shēng)素，还有一(yī)定含(hán)量的蛋白质、脂肪、果胶、钙(gài)、磷(lín)等，在(zài)中医(yī)看来，杨梅(méi)可(kě)以起(qǐ)到治疗痢疾(jí)的作用。

杨梅什么人不能吃(chī)

　　1、咯(gē)血患者(zhě)，由于(yú)杨梅性温，食用后可引发上(shàng)火，导(dǎo)致(zhì)咯血症(zhèng)状(zhuàng)发生。

　　2、胆囊(náng)炎和胆结石患(huàn)者，因为这类人群不能食用酸(suān)性食物，而(ér)杨梅(méi)就属于酸性。

　　酸性食物会刺激(jī)胃以及十二(èr)指肠分泌胆囊素，从而导致胆囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另外(wài)需要注意，胃病患者要(yào)少吃杨(yáng)梅，最好(hǎo)选在(zài)饭后吃，空腹(fù)食用，会引起胃酸(suān)分泌(mì)过多从而引(yǐn)发(fā)病情加重(zhòng)。

杨梅有(yǒu)补血(xuè)的作用吗

　　杨梅的功(gōng)效是可以帮(bāng)助身体增加食欲，杨梅中含(hán)有很多的机(jī)酸(suān)，还(hái)含有维生素C，这些(xiē)物质对于身体来说有很强(qiáng)的(de)抗癌能力，并(bìng)且可以保(bǎo)护身(shēn)体(tǐ)的健(jiàn)康(kāng)，杨(yáng)梅还可以抵抗多(duō)种(zhǒng)细菌，对于身体来说有一定的补血作用(yòng)。

　　杨梅还可(kě)以(yǐ)有效的平(píng)稳心情、缓解压(yā)力，能(néng)够(gòu)减少中风的风险。

杨梅(méi)是哪里的(de)特产

　　杨(yáng)梅原产我国温带、亚(yà)热带湿(shī)润气候的山(shān)区，杨梅(méi)在(zài)我国的(de)产地目前分布云南、贵州(zhōu)、浙江、江苏、福建、广东(dōng)、湖南(nán)、广(guǎng)西、江西(xī)、四川、安徽、台(tái)湾等(děng)。

　　据统计，我国杨梅(méi)栽培的总面积约(yuē)500多万亩，年产量(liàng)达100多(duō)万吨。

　　杨(yáng)梅在国外的产地，如日(rì)本和韩(hán)国有少(shǎo)量栽培，东南亚各国，如印度、缅甸(diān)、越南、菲律宾等国也有分布(bù)。

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