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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的，红石榴是(shì)补血的。

　　吃石榴能补铁补(bǔ)血。

　　石(shí)榴能(néng)促(cù)进铁的(de)吸收,起(qǐ)到(dào)补血效(xiào)果。

　　石榴(liú)的含铁量(liàng)不是很高,但石(shí)榴中含(hán)有丰富维生素C,可(kě)以促进(jìn)蛋白质、钙(gài)、铁的吸(xī)收,

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋(dàn)白的合成,进(jìn)而起到(dào)补血效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜(tián)。

　　石榴(liú)的品种(zhǒng)很多(duō)，按表(biǎo)皮分有红(hóng)色、黄(huáng)色(sè)等，一般红中带点青，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形(xíng)规整，皮色光(guāng)亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观比较(jiào)圆的石榴，皮都(dōu)比较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污(ér)外观果(guǒ)棱显现的，才是皮薄完全成熟的石榴(liú)，这样(yàng)的(de)石(shí)榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的(de)水分多(duō)。

　　一般同样大小的两个(gè)石榴，手感重的相对水分(fēn)大、汁液多(duō)，籽(zǐ)粒(lì)饱(bǎo)满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮(pí)肉紧(jǐn)绷(bēng)的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉紧绷的是新(xīn)鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑(hēi)斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外(wài)，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的，这样的开口不(bù)会影响石(shí)榴(liú)的品质及口(kǒu)感。

　　但(dàn)也(yě)有一些石榴(liú)是因(yīn)为雨(yǔ)水和日晒而导致的非(fēi)自然开口(kǒu)，这样的开(kāi)口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选石榴时可以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压石榴(liú)的(de)表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污去会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或者内部已经发烂(làn)的(de)石榴按(àn)下去(qù)则会(huì)软软的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导(dǎo)语(yǔ)：石榴不仅可以助(zhù)消化，还(hái)具有(yǒu)降(jiàng)低血(xuè)脂血糖(táng)以及胆固(gù)醇的多种功效。

　　红石榴中富含矿物质，并具有(yǒu)两大(dà)抗(kàng)氧化(huà)成(chéng)分——红石榴(liú)多酚(fēn)和花青素，同时，它还含(hán)有亚麻(má)油(yóu)酸，维他命c和叶酸。

　　红石(shí)榴中含有的钙、镁、锌(xīn)等矿物质萃取精华，能迅速(sù)补充肌肤所失水(shuǐ)份，令肤质更(gèng)为明亮柔润(rùn)。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多人(rén)都认为石榴(liú)要(yào)红红的才(cái)是最甜的，但是买回(huí)家后却发现并(bìng)不如想象那般。

　　其(qí)实(shí)，石榴的(de)颜色要是微微偏黄色(sè)的才是最(zuì)甜最好吃(chī)的。

　　如果是买回家(jiā)打算(suàn)存放很久就可(kě)以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光(guāng)滑，挑(tiāo)选石榴的(de)时候也可以(yǐ)根据石榴的表(biǎo)皮光(guāng)泽(zé)度来判断石(shí)榴的好坏。

　　 　　如果(guǒ)石榴的`表皮是(shì)光(guāng)滑(huá)发亮的，那(nà)这个石榴就(jiù)是新鲜的，反之如果石榴的表皮不太(tài)光滑且有黑斑，说明(míng)这(zhè)个石(shí)榴已经存放很久不(bù)再新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们(men)挑(tiāo)选石榴时可以(yǐ)用指腹(fù)稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成(chéng)熟(shú)饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去(qù)会(huì)有硬(yìng)实(shí)感，但是不(bù)新(xīn)鲜或者(zhě)内部已经发(fā)烂的石榴按下(xià)去则会(huì)软软的比较松弛(chí)。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正常生(shēng)长成(chéng)熟(shú)的石榴开口也是自(zì)然(rán)开裂(liè)的(de)，这样的开口不(bù)会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日(rì)晒而导致的非(fēi)自然(rán)开口，这样的(de)开口(kǒu)会影响(xiǎng)石(shí)榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看(kàn)伤口(kǒu)

　　 　　在挑选石榴的(de)时候最好是选择表面没有(yǒu)伤口的石榴，表(biǎo)皮完(wán)整不带划痕的石榴(liú)可以存放的比(bǐ)较久，如果可以最好还带一截枝条的是最好的(de)。

　　因为石榴表(biǎo)皮如(rú)果受伤有(yǒu)了疤痕会使石(shí)榴水分流失较快(kuài)，不(bù)易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间(jiān)

　　 　　石榴果(guǒ)实(shí)成熟(shú)期是每年的9-10月，这个时(shí)期购买的石(shí)榴是(shì)最好最(zuì)新鲜的(de)石(shí)榴，味道与品(pǐn)质也最有保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量

　　 　　石(shí)榴富(fù)含水(shuǐ)分，尤其(qí)是成熟新鲜(xiān)的(de)石榴更(gèng)是(shì)水分充足，所以相应的越好的(de)石榴(liú)重(zhòng)量也(yě)会越(yuè)重。

　　挑选(xuǎn)石榴时，可以将两个同样大小的石榴分别(bié)放(fàng)于两个手掌(zhǎng)心上掂量，一般(bān)更重的那个(gè)更新鲜，水分也更充足。

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