一公里大(dà)概多少步？是(shì)1700步左右的。关于(yú)一公里大概多少(shǎo)步(bù)以及微信运动一公里大概多(duō)少(shǎo)步(bù)，一公里大概要走(zǒu)几(jǐ)分钟，跑步一(yī)公(gōng)里大(dà)概多少(shǎo)步，成(chéng)人一公里大概多少步，女(nǚ)生一公(gōng)里大概多少步等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一公里大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要(yào)走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常(cháng)成(chéng)年人(rén)的(de)步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老(lǎo)年人(rén)和小孩的步行速度会稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到(dào)1.4米(mǐ)/秒(miǎo)。 而有研究结(jié)果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险就会下降12%。

一(yī)公里大(dà)概多少步

　　是(shì)1700步左(zuǒ)右(yòu)的。

　　步行１公里不同速度(dù)步数不同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小(xiǎo)时(shí)。

　　快(kuài)走(zǒu)，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米的区别(bié)

　　公里是由市制(zhì)单位(wèi)“里(lǐ)”的衍生的一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的(de)，在本质上都是属于中国传(chuán)统(tǒng)的单位，在日常生活中人(rén)们早已(yǐ)习惯用公里来表达(dá)距(jù)离的单位，所以(yǐ)这(zhè)就是(shì)现在依旧(jiù)有人使用该单位的原因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国(guó)科学(xué)家组成的特(tè)别委员会定制(zhì)的标准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用的(de)多，很久以(yǐ)前就有(yǒu)着几(jǐ)里地的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代千米在国人心中传播开来(lái)，现在基(jī)本(běn)上人(rén)们(men)都是用(yòng)公里来表示(shì)距离，但是1公里等于多少千米呢？其(qí)实还是1千(qiān)米(mǐ)，都是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自1929年民(mín)国(guó)推行计量改革(gé)以来，一里(lǐ)就被特指为一市里，人(rén)们常说的“几(jǐ)里(lǐ)地”就是(shì)根据这个计量单位(wèi)来计算的，而一里地就是(shì)500米，也就是1公里的一半，所以现(xiàn)在人们再说(shuō)一公里(lǐ)等(děng)于多(duō)少千米的时候就(jiù)不(bù)要弄混了，一公(gōng)里(lǐ)就是一千米，一里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜(yí)：

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如(rú)闲庭(tíng)信步(bù)之态(tài)，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事(shì)烦(fán)身，要顺其自然，达到(dào)益(yì)智养神。

　　三(sān)宜：循(xún)序渐进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲(pí)，否则(zé)容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也有(yǒu)规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频(pín)缓慢，步幅不大的步(bù)行，行走(zǒu)稳健(jiàn)，每(měi)分钟约６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大的(de)步行，每分钟约１２０步左右，这种散(sàn)步(bù)比(bǐ)较轻(qīng)快，可振(zhèn)奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一(yī)种比较自由的(de)逍遥步，时快时(shí)慢，且走(zǒu)且停(tíng)，行走一(yī)段(duàn)路程后可以休息，继而再(zài)走。

　　步(bù)行方法还有很(hěn)多。

　　不管是那种形式的步行，犹如(rú)文化(huà)艺术(shù)一样，没有一成不变的固(gù)定模式。

　　即(jí)便是(shì)同一个人，身体状况和兴趣爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来就是有恒(héng)：持之以(yǐ)恒；有序：循序渐进；有度：适(shì)度运动(dòng)。

一(yī)公里大概多少步

　　正常(cháng)行走一(yī)公(gōng)里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一步约在(zài)0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正(zhèng)确(què)的(de)走路姿(zī)势(shì)应该是抬头挺胸，目要平视1ma等于多少a，1ua等于多少a，躯干(gàn)自然伸直；收(shōu)腹，身(shēn)体重心稍向前移；上肢与下肢配合协(xié)调(diào)，步伐适(shì)中，两(liǎng)脚(jiǎo)落地有(yǒu)节奏(zòu)感。

　　步行做(zuò)到(dào)三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲(xián)庭信步之态，才(cái)能周(zhōu)身气血(xuè)平(píng)和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)1ma等于多少a，1ua等于多少a：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行(xíng)，做到(dào)形(xíng)动(dòng)而不疲(pí)，否则容易伤(shāng)身体。

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