郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的作(zuò)用。

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