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一(yī)公(gōng)里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟(zhōng)。正常成(chéng)年人的(de)步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年(nián)人和(hé)小(xiǎo)孩(hái)的步行速(sù)度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走(zǒu)路速度每增(zēng)加0.1米(mǐ)/秒,死亡(wáng)危(wēi)险(xiǎn)就会下(xià)降12%。

一公里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的(de)步行(xíng)速(sù)度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与千米的区(qū)别(bié)<于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译/h3>

　　公里是由市制(zhì)单位(wèi)“里”的衍生的一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一(yī)样的，在本质上都是属(shǔ)于(yú)中国传统(tǒng)的单位，在日常生(shēng)活中人们早已习惯用公(gōng)里来(lái)表达距离(lí)的单(dān)位，所以这(zhè)就是(shì)现在(zài)依旧有人使用该单位(wèi)的原因。

　　千米俗(sú)称(chēng)公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科学家(ji于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译ā)组(zǔ)成的特别委员会定制的标准，之后就一直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是中国人(rén)一般(bān)用“里”用的多，很久以前就有着几里(lǐ)地(dì)的称呼，所以公(gōng)里逐渐取(qǔ)代千米在(zài)国人心中传(chuán)播开(kāi)来，现在基本上人们都(dōu)是用(yòng)公里来表示(shì)距离(lí)，但是1公里等于多少千米呢？其实还是1千米，都(dōu)是可以相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民(mín)国推行计量改革以来，一里就(jiù)被特指为一市里，人们常说(shuō)的“几(jǐ)里地”就是根据这(zhè)个计量单(dān)位来计算(suàn)的，而一里地就是(shì)500米，也(yě)就(jiù)是1公里的一半，所以现在人们再(zài)说一公里等于多少(shǎo)千米的时候就不(bù)要弄混了(le)，一公里(lǐ)就是(shì)一(yī)千米，一里才是(shì)0.5千米。

散(sàn)步时(shí)做(zuò)到三宜：

　　一宜(yí)：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平和，百(bǎi)脉畅通(tōng)，是其他运动所(suǒ)不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺(shùn)其自然，达到益(yì)智养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而(ér)不(bù)疲，否(fǒu)则(zé)容易(yì)伤身体。

　　散步的速(sù)度也有(yǒu)规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步(bù)幅不大的步行(xíng)，行走(zǒu)稳健，每分钟约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱者。

　　快(kuài)步是(shì)步频稍快，步(bù)幅也(yě)不太大的(de)步行，每分钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴(xīng)奋(fèn)大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比(bǐ)较(jiào)自(zì)由的(de)逍遥步(bù)，时快(kuài)时(shí)慢，且(qiě)走且(qiě)停，行走一(yī)段(duàn)路程后可以休(xiū)息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形式的步(bù)行，犹如文化艺术一样(yàng)，没有一(yī)成不变的固定模式(shì)。

　　即便是同一(yī)个人(rén)，身(shēn)体状况(kuàng)和兴(xīng)趣爱好也常(cháng)有变(biàn)化，因此，凡事(shì)随缘皆(jiē)有味。

　　这个缘(yuán)在步行(xíng)中说来就是有(yǒu)恒(héng)：持之以恒；有(yǒu)序(xù)：循(xún)序渐进；有度(dù)：适(shì)度运动。

一公里大(dà)概多少步