猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗-橘子百科-橘子都知道

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踢足(zú)球可以长高个子吗(ma)，为什么(me)踢足球的个子矮

　　踢足球可(kě)以长高个子的。

　　这一(yī)状况是(shì)由年龄(líng)决定的，如(rú)果是七、八岁的青(qīng)少年，骨骼(gé)还(hái)没有发育完全，骨骼(gé)骺板(bǎn)还(hái)在，那么经常踢足(zú)球(qiú)之类的运(yùn)动，就(jiù)可以刺激成骨细胞生长，从而长高。

　　但(dàn)对已经十几(jǐ)岁的青少年来说，骨骼已经发育完全了，经常踢足(zú)球，也(yě)不能保证长高(gāo)。

　　推荐您平时(shí)多吃一(yī)些钙质(zhì)和维他(tā)命D，经常到(dào)户外晒太(tài)阳，在一定(dìng)程度(dù)上(shàng)也能促进身高的增长。

踢足球要买什(shén)么装备

　　踢球(qiú)球(qiú)员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守门(mén)员还(hái)要装备手套。

　　在踢(tī)足球的时候，对(duì)身体(tǐ)的保护是不可缺少的，因为这个运动特有的腿部(bù)力量较大因此护(hù)腿(tuǐ)板必(bì)须要有(yǒu)，球鞋，这个就很重要(yào)很直(zhí)接了。

　　球(qiú)鞋不仅能让大家体验感更好，还能最大程度的(de)让自己的能力发挥(huī)出(chū)来，所(suǒ)以有一双(shuāng)适合自己的(de)球鞋是非常重(zhòng)要的。

　　很多刚入门(mén)的(de)朋(péng)友不大注(zhù)意(yì)这个(gè)装备，其实球衣是很重要的，比如宽松的短(duǎn)裤，透气性(xìng)好的专(zhuān)业足球运动猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗上(shàng)衣，以及高(gāo)筒(tǒng)类的足球袜，这些都是必(bì)不可少的。

　　另外(wài)我们在进行这项运动的时(shí)候不要佩戴包(bāo)括(kuò)耳环，脚链以及戒指(zhǐ)等等这些(xiē)首饰，因为在身体的对抗中，很容易造成(chéng)各种伤(shāng)害，不管什(shén)么运动，都要(yào)把安全放在第(dì)一位(wèi)。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直(zhí)接就踢。

　　准(zhǔn)备活(huó)动至(zhì)少(shǎo)也(yě)要(yào)10分钟，可以先(xiān)慢跑一段，活动脚腕、膝(xī)关节，让身体微微(wēi)出汗，把关节、韧带(dài)都拉(lā)开，踝、膝(xī)、腕、髋(kuān)这些所有运动中会(huì)用到的关节都要(yào)活(huó)动开。

　　2、由于运动(dòng)时的跑(pǎo)动较多，技术动作的幅(fú)度以及出汗量都是相对较大(dà)，所以锻炼时应身宽松、透气、吸(xī)汗的运动服，球鞋应选(xuǎn)用合(hé)脚防滑(huá)的帆面胶(jiāo)底的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场地(dì)设施(shī)不(bù)符合(hé)要求的地方进行(xíng)锻炼。

　　场(chǎng)地不平、碎石杂物多(duō)(跑道、沙坑)，容(róng)易造成同学们踝关节扭(niǔ)伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及(jí)时补充水分(fēn)。

　　最(zuì)好把(bǎ)水放(fàng)在场(chǎng)边，感(gǎn)到口渴的(de)时候就喝一点，多喝几次也没关(guān)系(xì)，不要等到累得不行的时候再(zài)大口大口地(dì)一(yī)次(cì)性喝很(hěn)多。

　　5、虽然(rán)足球运(yùn)动(dòng)是一项(xiàng)全天(tiān)候的运(yùn)动(dòng)项目，但要尽量避免在(zài)恶劣的天(tiān)气(qì)下锻炼。

　　高温湿热时(shí)要(yào)注意防止中(zhōng)暑、抽筋(jīn)或虚脱。