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化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些(xi化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准ē)油(yóu)化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需要(yào)混(hùn)合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食(shí)盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用，另外(化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对(duì)人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作用。