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什么是步(bù)频和步幅，步频(pín)的计算(suàn)方法

　　所谓(wèi)步频就是你跑一(yī)百米所用的步(bù)数，每(měi)个人是(shì)不一样的，我跑一(yī)百米是50步(bù)，步幅就(jiù)是一步的长度，短跑和中长跑(pǎo)是不一样的，我(wǒ)跑一百(bǎi)米(mǐ)是50步，刚起步(bù)会少一点，后面大概就(jiù)是一步两米这样子。

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　　所谓步频就是你跑一百米所用的(de)步数，每个人是不一样的，我跑一(yī)百米(mǐ)是50步(bù)，步幅就是(shì)一陵源步的长度，短跑和中长跑(pǎo)是不一样(yàng)的，我(wǒ)跑一百米是50步，刚起步(bù)会少(shǎo)一点，并团(tuán)后面大概(gài)就是一步(bù)两米(mǐ)这样子尺蔽态。

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