怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先观察南(nán)瓜(guā)的(de)颜色的。关于(yú)怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以世界上性功能最强的国家是哪个国家及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)视频，老南瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜(guā)甜(tián)吗(ma)等问(wèn)题，农(nóng)商网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜(yán)色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色(sè)橙色的(de)，成(chéng)熟(shú)的好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南(nán)瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出(chū)来(lái)，有的南(nán)瓜(guā)是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹(wén)的；有的是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老(lǎo)南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色(sè)上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色(sè)越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发(fā)黑(hēi)的是(shì)成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么(me)品种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的(de)那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较(jiào)合适(shì)。世界上性功能最强的国家是哪个国家>

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜(guā)籽(zǐ)饱满也是南瓜(guā)成熟度高(gāo)的(de)表(biǎo)现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好(hǎo)世界上性功能最强的国家是哪个国家的(de)食物，南瓜中含(hán)有丰富的维生素A原，可以(yǐ)参(cān)与(yǔ)胃内上(shàng)皮组织的正(zhèng)常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免受粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角度(dù)认为：有补(bǔ)中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴的功(gōng)效，现(xiàn)代医(yī)学研究证明(míng)，南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能(néng)减弱的人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜(guā)富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的(de)分泌(mì);南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南(nán)瓜所(suǒ)含(hán)有的矿物(wù)质钴(gǔ)，是胰岛素细胞(bāo)合成胰(yí)岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿病患者应适(shì)当吃些(xiē)用(yòng)南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才(cái)好吃(chī) 如何(hé)挑到好南(nán)瓜(guā)

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