烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以吃尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹(píng)果能防止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农(nóng)药(yào)残留(liú)物(wù)。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下(xià)管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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